案例背景
小王，22岁，男生，家庭殷实，是2022届毕业生，211本科环境工程专业，在校时没有对自己的将来做过职业规划，认为学校不错，专业课也学了很多，将来找份高薪工作一定没问题，直到大四最后半学期才惊觉身边的同学考研的、考公的、出国的、在大公司实习的，原来早在大一大二的时候就已经着手准备了，而自己只是按照学校的课程按部就班地完成了课业学习，对未来完全没有考虑过，导致现在很迷茫没有方向。
案例分析
根据小王同学的诉说，指导师又询问了一系列问题，从专业学习、社会活动、岗位了解、市场认知、择业心态等各方面深入了解小王的情况。
小王从小就是别人口中听话的乖孩子，学习方面因母亲的缜密安排，一路顺利读到大学，环境工程这个专业也是父母选的，他们认为读这个专业将来进入国企工作，轻轻松松结婚生孩子，人生大事就完成了。而小王读了这个专业才发现设计方面的课程实在太多了，并不是自己喜欢的，所以学习没有动力，勉强获得能毕业的绩点。大四时，身边同学考研，于是小王也跟着考研，由于准备不充分，失败了。身边同学考公，小王也跟着考公，当然又失败了，后来通过家人介绍去了自来水公司实习，每天工作内容重复且单调，这让小王觉得不是自己想要的工作，和父母起了争执，实习结束后也不愿意留下。小王自己想找一份月薪8000元以上，比较有意思不枯燥的工作，具体是什么样的没有想过。
职业指导师在了解情况后，帮助小王分析原因：
1.择业过程中的矛盾
小王由于一直生活在象牙塔里，接触社会比较少，缺乏了解，理想缺乏现实的支撑，因此出现了理想与现实脱节的矛盾冲突。期待高待遇、工作环境良好、工作内容有趣的工作，但却没有考虑清楚自己的兴趣究竟在哪里，也没有了解过与兴趣相匹配的岗位有哪些，这些岗位需要什么样的职业能力，薪资大概在哪个位置等等。
2.随波逐流的盲从
小王没有考虑清楚自己的未来走向，所以跟随同学考研考公，殊不知同学们已经准备多时，而自己只是从众地去考，因缺乏竞争力而失败。其实高校毕业生的出路有很多条，除了考研考公出国以外，还有城乡基层就业、选调生计划、入伍参军、在职研究生等，但是小王没有认真了解过，所以没有找到一条适合自己的道路。
3.时间紧迫的焦虑
眼看四年时间一晃而过，很多同学有了去处，小王越来越焦虑，迫切地希望自己也能有个明确的目标，但不愿听从父母的安排再去国企工作，渴望独立，希望通过自己的努力成就事业。
指导建议
针对以上问题，职业指导师给小王同学提出以下建议：
1.增加职业认知，调整就业心态
小王需要尽快增加职业认知，要了解自身专业能够匹配的相关岗位，熟悉就业市场动态，指导师建议小王注册公共招聘新平台，并同时在几家大型求职网站上完善简历，把关注点放在岗位招聘说明书上，认真做研究和对比，以此来了解就业市场情况，为之后的求职做准备。指导师还告诉小王，就业不能只注重收入和环境，而不愿付出艰苦的劳动，学习尚且要靠持之以恒的努力才能考出好成绩，工作前三年更是磨练自己的时候，高校毕业生应该着眼于到艰苦的社会和岗位上去锻炼自己，做好3-5年的职业规划，以提升专业能力为目标，为社会贡献力量为信念。
2.发掘自身兴趣，找到三圈重合点
指导师借助MBTI测试和霍兰德兴趣测试帮助小王发掘自身兴趣，然后根据三圈理论——兴趣圈、能力圈和市场圈，帮助小王寻找重合点，最终发现小王自学过编程，在计算机方面颇有兴趣，指导师根据重合点，帮助他补充计算机就业岗位和行业前景的相关信息，发现小王具备进入基层计算机行业的能力，小王表示自己愿意脚踏实地从底层开始做起，不计较薪资，边做边学习，不断积累和迭代，这是个可以认真考虑的方向。
3.调适自我心理，接受客观事实
自卑和自负都是缺乏自信的不健康状态，小王一边看着同学有着落而自卑，一边又因自己考入的好大学而自负，从而在择业期待上产生矛盾。指导师帮助小王调整心态，既定的事实和已经逝去的时间后悔也来不及，不如从现在开始认真规划自己，拒绝焦虑和拖延症，积极抓取信息，关注各类招聘会，关注自己的兴趣和能力，不逃避不回避，从今天开始过清醒而有计划的人生。